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    我院开展教师心理健康专题讲座

    2016-07-14
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      7月11日,我院心理咨询室二级咨询师李洁老师为全体教职工开展了《美好生活从情绪开始》的教师心理健康专题讲座。
      讲座在轻松愉快的氛围中进行。李洁老师从心理压力的来源、应对压力的方法、教师的心理素质等多个方面谈了教师心理压力的自我疏导。李老师认为身体和心理紧密相连,而情绪是信使,情绪是需要表达的。如何了解自己的心理健康状况呢?如何管理情绪?做情绪的主人?她通过案例深入浅出、生动形象地讲解了情绪在工作和生活中的重要性以及自我解压的方法。讲座中,李洁老师还通过冥想,让在座的老师闭上眼睛通过音乐指引全身心地放松,释放身心的疲累。
      讲座结束后,教职工们都纷纷表示有所收获,有所感悟,不仅学到了知识,而且身心得到了放松。


      (工会供稿)

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